10 būdų, kaip padidinti asmeninio trenerio efektyvumą
Nustatykite realius tikslus Lūkesčiai yra svarbūs siekiant sėkmingos patirties su asmeniniu treneriu. Pirmasis užsiėmimas yra proga nustatyti tikslus ir išdėstyti lūkesčius. Jei nenustatysite sau realių lūkesčių, tikriausiai nebūsite patenkinti rezultatais – nesvarbu, kaip sunkiai dirbsite ir koks geras bus jūsų treneris. Šie tikslai turėtų būti konkretūs, išmatuojami, pasiekiami ir realūs. Svarbu nusistatyti realų tikslų pasiekimo […]